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圖片來源:金沐塔羅
 
文字資料節錄自:占星之門

 

最近的新月許願時間

[1] 2015/11/12 凌晨 01:49 ~ 2015/11/12 晚上 10:54 (台灣時間)
[2] 2015/11/12 晚上 11:14 ~ 2015/11/13 早上 08:24 (台灣時間)

這次建議的許願時間分為兩個時段,您可以在不同時段許下不同的願望,但兩次願望的總數不可以超過 10 個喔!

第一個時段,月亮落入天蠍座,適合許下與靈魂伴侶、深層情感連結、性愛、秘密、心理轉化與療癒等相關的願望。在財務方面,可以許下與貸款、稅務、贈與、遺產、保險、繼承等相關的願望。在身體部位方面,天蠍主管生殖器官、直腸、攝護腺、肛門,您也可以考慮一起許下這些部位的健康願。

第二個時段,月亮落入射手座,適合許下與追求自由、探索真理、宗教信仰、心靈成長、正面思考、國外旅行、獲得好運、法律訴訟、高等教育、論文發表等相關的願望。在身體部位方面,射手主管臀部、肝、坐骨神經、大腿,您也可以一起許下這些部位的健康願。值得注意的是,2015/11/13 08:24 月亮六分相金星,若您有感情相關的願望,可以安排在靠近這個時間點之前寫下願望喔!

新月許願網頁已加上了許願儀式的部份,您可以考慮在親筆寫下願望之前,誦念如意寶輪王陀羅尼。梵行已立,安格斯在此誠摯地祝福大家願望早日實現^_^(感恩合十)

 

如何許願

  • 許願無特殊儀式,只需在新月許願時間將願望寫在紙上即可,願望不可超過 10 個。
  • 願望必須是你真心想要的,而且最好是實際可達成的願望,願望清單應至少保留至下次新月。
  • 星象分析中的許願建議只是參考,你可以自由地許下自己想要的其它願望,跟上次一樣也沒關係。
  • 若願望沒有實現,請重新檢視願望是否具體、許願心態是否正確。試著修正你的願望,留待下次新月再次許願。

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我的新月許願

  1. 投資能賺錢。
  2. 和老公的互動越來越好,共同好好經營這個家。
  3. 英語:11月底前上完”攻其不背”第22堂課。明年通過英檢中高級
  4. 書法:11月底再練至少30個字。12月底追上前年的進度。
  5. 清掉家中更多雜物,讓家裡更清爽整潔。目標:11月底清掉3個大約A4紙箱大小的東西。
  6. 能常保好心情。

(有些願望不好意思公開,就不寫出來囉!)

 

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前年去上了九個月左右的書法課,後來因故暫停,沒想到一停就是一年半。


最近晚上比較有空,再度回去上書法課,但是感覺握筆運筆很生疏,只好從橫、豎基礎的筆劃重頭練起。希望三個月後能趕上之前的進度!

以下是之前上課最後一個多月練習的字(我都是一個字練了好幾張,直到覺得有點像樣了,挑一個字拍照起來,再練習下一個字):






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昨晚在住家附近散步。


我住的地方和比較熱鬧的街區有幾層小小的高度落差。因此會有一些小坡、階梯什麼的。

我特地找了平常騎機車比較不會經過的路,一邊走一邊想像這裡是九份、是北投,甚至,是京都,頓時,這趟散步有了人在異鄉的新鮮感。

後來,走到一處舊宿舍區,還保留不少日式老房子,感覺就更像到了日本鄉下了。(本想拍一張照片,h T c手機太爛根本照不起來)

走著走著,還在暗巷裡發現一家燈火通明的燒餅店,看起來很美味,這家店離住家好近,卻因為不在平時的動線上一直沒發現。出來散步沒帶錢,改天再去吃看看了!

也有幾次特意鑽進去的小巷子是死巷,剛好在戶外乘涼的居民帶點戒心地看著我,問我找誰,有點小尷尬,哈哈!

試著走走沒走過的路,試著把自己抽離成為異鄉遊客,會有一種小小的冒險的樂趣哦!

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今天跑完,app出現這個獎牌,蛤,我開始跑步這麼久了啊?怎麼好像都沒什麼長進啊?
 
不過檢閱了一下我的第一次跑步記錄,是六月底,它應該是用月份來看,進入第六個月了。
 
一開始用Nike+這個app是因為我要準備十月中的初半馬,比較了幾個app,它有教練系統,輸入你目前的大約程度--入門、中級、進階;輸入你想挑戰的里程--5k、10k、半馬、全馬;最後再輸入你要比賽或驗收的日期,它就會幫你規劃好一套循序漸進、耐力和強度交替的菜單。
 
我不太清楚短里程的訓練計畫是怎樣的,我的半馬訓練計畫為期12週,我從一開始每次只跑4、5公里,到了第七週我最遠可以跑15公里了,當時離比賽還七、八週(因為我提早開始,所以十二週的訓練計劃結束後還有三、四週才比賽),我心裡想,照這個進度練下去,我一定跑得完!
 
我示範設定教練功能的步驟如下,你可依你自己的狀況設定:
 
 
 
 
 
 
沒想到人算不如天算,九月中開始,身體開始出現狀況,只好一邊降低訓練強度,一邊考慮是勉強走完全程,還是要趕快找人來補我的名額才不會浪費報名費。
 
就在考慮的期間,剛好看到一位平常就練很勤的同事在fb上說她不曾跑過半馬,希望能早一點實現夢想。好吧,那我就幫她圓夢吧!這樣皆大歡喜!
 
目前我的有氧運動仍以走路為主,偶爾會騎飛輪,肌力運動的強度和持續時間也不如以往了,但是"動則得救",每天都有做一些運動總比一直坐在沙發上當泡芙人好吧!
 
 
 

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先說我不是來打廣告的,我這個小咖也沒拿什麼代言費用,純粹是覺得用起來有效,想介紹給跟我一樣英語有待加強的人。

去年購買了攻其不背的線上英語課程,主要是看上它的"便宜"。加上使用了一些非會員的免費功能之後,覺得這個系統還不錯,很適合我。

我想那是因為它沒有線上真人家教,只要一套設計良好的學習系統,學員就可以循序漸進地學習,所以可以省下許多聘請線上教師費用的關係吧!

攻其不背這套系統和線上真人家教的學習功效不同。我也曾上過巨匠的線上真人家教,讓我口說能力明顯進步,即使字彙量一直無法提升,但學習到用簡單的、替代的單字來達成溝通的目的(其實也是蠻需要動腦筋的呢),以前根本不敢開口,斷斷續續上了一年左右的課之後,後來遇到美國來台灣學中文的小朋友,我也能用簡單的英語教他說中文。

而攻其不背則是透過各種不同的方式一再反覆聽說讀寫的自我練習,自然而然地記住文章中的字彙以及句型、語法。但“說”的部分比較像朗讀或唸課文,對於與人對話的實戰經驗較無幫助。

之前它們只有電腦版,對於智慧型手機普及的現在,很多像我一樣經常黏在手機上,沒事不會打開電腦的人來說,要上這個課程是要有一點"勉強"和毅力。因此年初搬家一忙,就停掉了上課的習慣。

前幾天知道它有出app,我真是太高興了!下載之後使用看看,和電腦版的功能相差不多,很快就又上手了。今天已經是第三天上課(10/20開始),每次都能自學30~40分鐘。

那麼除了上星期開始的"挑戰30天不喝含糖飲料",我也開始另一個"挑戰30天學英語"吧!

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前幾天忘了寫,我從10/15開始挑戰30天不喝含糖飲料。


今天已經是第七天了!首先要改變的是每天到早餐店必喝的(含糖)紅茶,跟老闆娘說明之後,我就帶自己的溫開水或冷泡茶去配三明治;經過偶爾會吃的剉冰店和仙草、米台目小攤,會快速通過。

最困難的是上星期六的員工旅遊、昨晚老公自己調的蜂蜜檸檬百香果汁,以及今晚我們夜跑社的週年慶。員工旅遊去雲品吃把費,雖然知道他們提供的含糖飲料多半是化學合成的,但我還是好想喝烏梅汁;老公昨天泡了一壺加了很多百香果和蜂蜜的檸檬汁,明明知道我在戒含糖飲料,卻這樣誘惑我,真是太可惡了;今天的社慶,社團成員每戶帶一道菜或點心,果汁、汽水都已經無法引起我的慾望了,可是,我好想吃桂圓銀耳湯啊!

可是,我都忍住了!雖然這兩餐都絕對爆卡了,但我都沒喝含糖飲料哦!這七天算是成功了!

可喜可賀,繼續堅持下去!

30天的挑戰成功之後,先來吃一碗剉冰慶祝一下,然後以後一個月有三次扣達可以破戒,有點彈性會比較開心一些!

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半顆高麗菜要192!!!

真的有人買得下去嗎?

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      這兩、三個星期體力明顯衰退,做任何運動都變得力不從心。

 
      之前跑步大約是六分速至八分速內(視距離而定),且可以把距離拉長到15公里了,原本照這樣的狀況維持下去,10/18的初半馬就不會被關門,可以順利完賽了。蛋洗……
 
      今天才跑了5k,感到很吃力,而且還是九分速,以前從來不曾這麼慢過。回家跟老公商量,可能這次要請他幫我代跑了。我的初半馬何時才能到手呢?
 
      肌力運動方面,之前深蹲做50下休息一下繼續做,一天大概做200下,現在做20下休息一次,大約做100下就覺得很累,其他運動狀況亦然。
 
    不過還是要堅持運動下去,加油!

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    喝了一陣子的市售豆漿,覺得每隔幾天就會多出一個罐子,很不環保,而且自己煮更便宜。


    於是趁著中秋連假前悠哉的晚上,找出塵封已久的豆漿機來用看看。

    買這台豆漿機之前,說明書上是說可以用乾豆子直接煮,但我找不到說明書了,便上網查看豆子和水的比例,以及機器的使用方法。(這台機器其實就是電湯匙+果汁機,用法很簡單,豆子和水放進去,插電,大約20分鐘就好了。)


    網路上建議用2~3杯豆子;雖然說明書上說可用乾豆子,但最好還是泡6-8小時;換三、四次水;要去皮,再放進去煮。

    我大致照做,都皮沒有全剝掉,因為太麻煩了@@


    結果泡過水後,兩杯(量米杯)的豆子實在太多了,就分兩次進行。

    打好煮好之後,先試喝看看沒過濾的口感如何,如果口感還不錯就不濾了,省得麻煩--結果是不好喝,沙沙的有點刮喉嚨的感覺。只好過濾了。



    今天用兩杯豆子煮出來的成果大約有1500cc,外加一盒豆渣。明天要來買絞肉,和豆渣一起做成漢堡肉了,不然這些豆渣單獨食用不好吃。

    心得是,以後豆漿還是用買的就好,除非很有閒情逸致,不然還蠻費時費工的呢!


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    決定開始增加減脂之後,選擇好的飲食很重要。
 
    大量的纖維質、足夠的優質蛋白質和適量的碳水化合物,而且盡可能地吃"食物"而不是加工過的"食品"。以前很少下廚的我,在一休的社團看著別人分享的菜單和食譜依樣畫葫蘆,現在越來越習慣自己備餐了。
 
    但有時中午不方便回家吃,就在附近尋找適合的小吃店、小餐廳解決午餐。
 
    剛剛吃的這一家叫做風味園,我覺得他的餐不油、不鹹,有菜、有肉、有甜點(有點小ng,但綠豆湯也還算健康的甜食,而且我只吃了一半)。今天點的是蒜泥白肉飯,肥肉部分有咬掉一些沒全部吃,吃起來很健康清爽又很家常菜的感覺。
 

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