Lilium & Angel 一起學英語

圖片來源：金沐塔羅
 

前年去上了九個月左右的書法課，後來因故暫停，沒想到一停就是一年半。
最近晚上比較有空，再度回去上書法課，但是感覺握筆運筆很生疏，只好從橫、豎基礎的筆劃重頭練起。希望三個月後能趕上之前的進度！
以下是之前上課最後一個多月練習的字(我都是一個字練了好幾張，直到覺得有點像樣了，挑一個字拍照起來，再練習下一個字)：

昨晚在住家附近散步。
我住的地方和比較熱鬧的街區有幾層小小的高度落差。因此會有一些小坡、階梯什麼的。
我特地找了平常騎機車比較不會經過的路，一邊走一邊想像這裡是九份、是北投，甚至，是京都，頓時，這趟散步有了人在異鄉的新鮮感。
後來，走到一處舊宿舍區，還保留不少日式老房子，感覺就更像到了日本鄉下了。(本想拍一張照片，h T c手機太爛根本照不起來)
走著走著，還在暗巷裡發現一家燈火通明的燒餅店，看起來很美味，這家店離住家好近，卻因為不在平時的動線上一直沒發現。出來散步沒帶錢，改天再去吃看看了！

今天跑完，app出現這個獎牌，蛤，我開始跑步這麼久了啊？怎麼好像都沒什麼長進啊？
 

先說我不是來打廣告的，我這個小咖也沒拿什麼代言費用，純粹是覺得用起來有效，想介紹給跟我一樣英語有待加強的人。
去年購買了攻其不背的線上英語課程，主要是看上它的"便宜"。加上使用了一些非會員的免費功能之後，覺得這個系統還不錯，很適合我。

前幾天忘了寫，我從10/15開始挑戰30天不喝含糖飲料。
今天已經是第七天了！首先要改變的是每天到早餐店必喝的(含糖)紅茶，跟老闆娘說明之後，我就帶自己的溫開水或冷泡茶去配三明治；經過偶爾會吃的剉冰店和仙草、米台目小攤，會快速通過。
最困難的是上星期六的員工旅遊、昨晚老公自己調的蜂蜜檸檬百香果汁，以及今晚我們夜跑社的週年慶。員工旅遊去雲品吃把費，雖然知道他們提供的含糖飲料多半是化學合成的，但我還是好想喝烏梅汁；老公昨天泡了一壺加了很多百香果和蜂蜜的檸檬汁，明明知道我在戒含糖飲料，卻這樣誘惑我，真是太可惡了；今天的社慶，社團成員每戶帶一道菜或點心，果汁、汽水都已經無法引起我的慾望了，可是，我好想吃桂圓銀耳湯啊！
可是，我都忍住了！雖然這兩餐都絕對爆卡了，但我都沒喝含糖飲料哦！這七天算是成功了！
可喜可賀，繼續堅持下去！

半顆高麗菜要192!!!真的有人買得下去嗎？

      這兩、三個星期體力明顯衰退，做任何運動都變得力不從心。
 

    喝了一陣子的市售豆漿，覺得每隔幾天就會多出一個罐子，很不環保，而且自己煮更便宜。
    於是趁著中秋連假前悠哉的晚上，找出塵封已久的豆漿機來用看看。
    買這台豆漿機之前，說明書上是說可以用乾豆子直接煮，但我找不到說明書了，便上網查看豆子和水的比例，以及機器的使用方法。(這台機器其實就是電湯匙+果汁機，用法很簡單，豆子和水放進去，插電，大約20分鐘就好了。)
    網路上建議用2~3杯豆子；雖然說明書上說可用乾豆子，但最好還是泡6-8小時；換三、四次水；要去皮，再放進去煮。
    我大致照做，都皮沒有全剝掉，因為太麻煩了@@

 
    決定開始增加減脂之後，選擇好的飲食很重要。